Intervaltræning i vand

Om holdet

Intervaltræning i vand er til dig, der ønsker en udfordrende træning, der er tidseffektiv.

Sjov og energigivende intervaltræning. Intervaller med øvelser af højere intensitet i kortere perioder. En blanding af pulstræning, tabata og cirkeltræning med flere fordele:

• Det er skånsomt for ryg og led
  
• Det er god konditionstræning
• Det forbedrer blodcirkulationen
• Det giver bedre udholdenhed og styrke
• Det giver øget velvære

Træningen  er velegnet for både de unge og de modne svømmehalsgæster uanset fysiske tilstande. Træningen "spices" op med god og motiverende musik.

Praktisk info

Holdet foregår i svømmehallens 25-meter-bassin.

Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 24 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser. 

Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.

Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 24 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.

Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk