Hatha Yoga i roligt tempo

Denne lektion starter stille og blidt med fokus på åndedrættet samt opvarmning af rygsøjlen og resten af kroppen.

Yoga handler jo om at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed.

Derfor vil vi via fysiske øvelser og åndedrætsteknikker udfordre kroppens balance, styrke og smidighed, mens vi samtidig foretager en indre rejse, fordyber os i yogaen og mærker efter, hvordan sindet oplever det hele.

Du kan således bl.a. bruge yogaen til at styrke din fysik og udvide din kropsbevidsthed, generere masser af ny energi, øge din koncentrationsevne samt finde ro i krop og sind

Gebyr ved sen afmelding

Ved for sen afmelding opkræves afmeldingsgebyr.