Fysio-Pilates

Fysio-Pilates omfatter en række stabilitets- og styrkeøvelser, der har til formål at styrke dine muskler og gøre dem udholdende og spændstige. Fysio-Pilates træner hele kroppen, men der er primær fokus på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen og styrker din balance samt koordinationsevne.

Fysio-Pilates er hensyntagende, men alligevel udfordrende træning. Undervisningen foregår på små hold, hvor der er øje for din form, træningsformåen og dine eventuelle problematikker.

Lektionen starter med en let afspænding, og øvelserne foregår primært på en yogamåtte.

Husk at medbringe din egen måtte.

Gebyr ved sen afmelding

Ved for sen afmelding opkræves afmeldingsgebyr.