Yin Yoga
Om holdet
Yin yoga er en praksis, der har en dybt beroligende effekt
på både krop og sind. Gennem langsomme, blide bevægelser skaber vi rum for en
dyb oplevelse af indre ro og nærende velvære, som ofte efterfølges af en
fornyet energi.
I denne praksis holder vi de liggende og siddende stillinger i 3-6 minutter ad gangen, hvilket giver kroppen tid til at slippe spændinger og finde balance. Ved at holde stillingerne i længere tid arbejder vi med bindevævet, som kan have en positiv indvirkning på kroppens smidighed, og det fremmer en følelse af harmoni og frihed.
Ind imellem laver vi aerial yin, som er yin yoga støttet af hængekøjestof i knæhøjde. Her laver vi laver blide øvelser, både i bevægelse og stilstand, hvor du bliver støttet af stoffet og grundigt vejledt af din underviser.
Yin yoga er ikke kun gavnligt for det fysiske velbefindende; det har også en dybtgående effekt på det psykiske. Den blide strækning og afslapning, der karakteriserer Yin yoga, understøtter udrensning og genopbygning af kroppen, hvilket skaber plads til ny energi og livsglæde.
Praktisk info
Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter.
Det er muligt at tilmelde sig frem til 24 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser.
Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.
Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 24 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.
Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk
Info
Sted
YOGA HUSET Aalborg
Strandvejen 19, 9000 Aalborg
Strandvejen 19, 9000 Aalborg
Dato og tidspunkt
Arrangementet er afholdt
Kommende tidspunkter