Step - for øvede

Om holdet

Dette stephold er for øvede, og derfor skal du have basistrinnene for plads for at kunne følge med. Hvis du ikke har prøvet Step før, anbefales det, at du starter på begynderholdet.

Step er en sjov træningsform, hvor du stepper op og ned af en stepbænk til god musik og sjov koreografi.

Trinene sættes sammen i små blokke, der i løbet af timen sættes sammen til en lille serie. Det kan være lidt svært til at begynde med, men efter et par gange får du basistrinnene på plads. Du kan altid selv variere belastningen ved at ændre bænkens højde.​

Timen vil medvirke til en forbedring af din kondition og koordinationsevne samt øge din forbrænding.

Praktisk info

Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 24 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser. 

Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.

Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 24 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.

Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk