Stram Op

Stram Op er styrketræning for hele kroppen. Vi træner med vægtstænger, håndvægte, den store bold og en masse andet spændende. Hver træningsgang starter med en fælles opvarmning og afsluttes med fælles udstrækning. Alle øvelser kan tilpasses, så du får det optimale ud af træningen.

Holdet er for dig, der gerne vil være fit og sund og ønsker træning uden store krav til takt og rytme.

Gebyr ved sen afmelding

Ved for sen afmelding opkræves afmeldingsgebyr.