Stram Op

Om holdet

Stram Op er styrketræning for hele kroppen. Vi træner med vægtstænger, håndvægte, den store bold og en masse andet spændende. Hver træningsgang starter med en fælles opvarmning og afsluttes med fælles udstrækning.

Alle øvelser kan tilpasses, så du får det optimale ud af træningen.

Holdet er for dig, der gerne vil være fit og sund og ønsker træning uden store krav til takt og rytme.

Praktisk info

Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 48 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser. 

Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.

Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 24 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.

Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk