Yoga for alle

Om holdet

En rolig og blid yogatime, som alle kan deltage i - både nybegyndere og øvede.

Timen foregår i et roligt flow, og der vil være mulighed for at støtte op med redskaber og alternativer.

Vi arbejder med kropsbevidsthed, åndedræt og mindfulness, og timens sekvens laves på baggrund af et tema, f.eks. stive hofter, spændinger i skuldre/nakke, lændesmerter osv. På denne måde arbejder vi hele kroppen igennem og styrker din sundhed, både fysisk og mentalt.

Timen afsluttes med savasana/afspænding, og du går herfra med et afslappende aftryk i hele kroppen.

Praktisk info

Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 48 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser. 

Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.

Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 24 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.

Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk