Hot Yin Yoga

Yoga med fokus på åndedræt, sanser og følelser.

Land i lange blide stræk, hvor vi får stimuleret bindevævet, så vores muskler bedre kan restituere. I denne Yin Yoga-klasse arbejder vi med at afstresse krop og sind. Vi bliver i stillingerne i 3-5 minutter, for at give os selv plads til at lande i ro og stilhed. Vores nervesystem bliver stimuleret positivt, så vi nemmere kan slippe fysiske som mentale spændinger. 

​Vi skruer temperaturen op til 34 grader. Varmen hjælper vores kroppe til at blive smidiggjort, så du måske føler det nemmere at lande i stillingerne. Hot Yin er ren velvære til dig, uanset sommer eller vinter. Den infrarøde varme er som et kærligt langt kram. Sørg for at drikke en masse vand både før og efter timen, da varmen også er med til at udskille affaldsstoffer. Og medbring også gerne vand til timen.

Alle kan være med uanset erfaring.

Medbring håndklæde til din træning.

Gebyr ved sen afmelding

Ved for sen afmelding opkræves afmeldingsgebyr.