Hot Yin Yoga

Om holdet

Til Hot Yin Yoga lander du i lange blide stræk, hvor du får stimuleret bindevævet, så dine muskler bedre kan restituere.

I denne Hot Yin Yoga-klasse arbejder vi med at afstresse krop og sind. Vi bliver i stillingerne i 3-5 minutter for at give os selv plads til at lande i ro og stilhed. Vores nervesystem bliver stimuleret positivt, så vi nemmere kan slippe fysiske som mentale spændinger. Holdet er for alle - også dig, der er ny til yoga.

​Vi skruer temperaturen op til 34 grader. Varmen hjælper vores kroppe til at blive smidiggjort, så du måske føler det nemmere at lande i stillingerne. Hot Yin Yoga er ren velvære til dig både sommer og vinter. Den infrarøde varme er som et kærligt langt kram.

Sørg for at drikke en masse vand både før og efter timen, da varmen også er med til at udskille affaldsstoffer. Og medbring også gerne vand til timen.

Praktisk info

Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 24 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser. 

Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.

Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 24 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.

Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk