Hatha Yoga i roligt tempo

Om holdet

Denne lektion starter stille og blidt med fokus på åndedrættet samt opvarmning af rygsøjlen og resten af kroppen.

Yoga handler jo om at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed.

Derfor vil vi via fysiske øvelser og åndedrætsteknikker udfordre kroppens balance, styrke og smidighed, mens vi samtidig foretager en indre rejse, fordyber os i yogaen og mærker efter, hvordan sindet oplever det hele.

Du kan således bl.a. bruge yogaen til at styrke din fysik og udvide din kropsbevidsthed, generere masser af ny energi, øge din koncentrationsevne samt finde ro i krop og sind.

Praktisk info

Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter. 

Du skal medbringe din egen måtte til dette hold.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 24 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser. 

Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.

Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 24 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.

Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk