Yin Yoga

Om holdet

Yin Yoga er en mere stille, meditativ yoga, hvor man typisk holder samme stilling i 3-5 minutter.

Mange af os er vant til aktive yogaformer som fx Hatha Yoga, som styrker og smidiggør musklerne, men Yin yoga har mere fokus på balance, både fysisk og mentalt.

Yin yoga kan virke meget enkelt, men man kan opnå stor effekt af disse stræk. Med Yin Yoga har du mulighed for at løsne spændinger i din krop samt frigøre energi. 

Yin Yoga bygger på taoistisk filosofi og viden om meridianerne, som man også kan kalde kroppens energibaner. Traditionel kinesisk medicin (TCM) og meridiansystemet er nogle af nøgleelementerne i Yin Yoga, hvor man arbejder med at få livsenergien, kaldet Qi (udtalte chi), til at flyde frit, for derigennem at skabe balance i kroppen.

Praktisk info

Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 24 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser. 

Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.

Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 24 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.

Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk