Lydmeditation

Om holdet

På Lydmeditation-holdet vil der være fokus på restorative yin yoga-stillinger, åndedrætsøvelser og guidede meditationer.

Vibrationerne fra syngeskålene og andre forskellige instrumenter skaber en naturlig afspændthed i kroppen, helt inde i bindevævet og nervesystemet, som støtter os i at kunne give slip på spændinger, uro og tankemylder.

I den afspændte tilstand støttet af vibrationerne fra instrumenterne er vi meget nærværende, vores sanser er mere åbne, og vores opmærksomhed mere fokuseret, alt sammen i en afslappet krop og en rolig sindstilstand. Herigennem kan vi nemmere opnå en tilstand af dyb meditation og restitution.

Rummet er varmet op til en behagelig temperatur, og vi krydrer undervejs med forskellige økologiske æteriske olier.

Kom og lad kroppen synke ned i en dyb ro.

Praktisk info

Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 24 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser. 

Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.

Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 24 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.

Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk