CrossFit Intro

Crossfit er en træningsform, der henvender sig til alle aldersgrupper og alle typer mennekser, idet træningen altid kan tilpasses den enkelte.

Hvis du er helt ny skal du melde dig på vores introhold.

For at komme bedst muligt i gang med din CrossFit træning, skal du igennem minimum 3 timers intro-forløb. Her vil du komme igennem de mest fundamentale øvelser inden for CrossFit såsom squat, pres, dødløft, pullups, pushups m.m. Holdene har stor fokus på teknik og afsluttes altid med en lille workout.

Når du har været igennem vores intro-forløb, kan du melde dig på din andre crossfit hold.

Gebyr ved sen afmelding

Ved for sen afmelding opkræves afmeldingsgebyr.