Crossfit Intro

Om holdet

Crossfit er en træningsform, der henvender sig til alle aldersgrupper og alle typer mennesker, idet træningen altid kan tilpasses den enkelte.

Hvis du er helt ny, skal du melde dig på vores introhold.

For at komme bedst muligt i gang med din Crossfit-træning, skal du igennem minimum 3 timers intro-forløb. Her vil du komme igennem de mest fundamentale øvelser inden for Crossfit, såsom squat, pres, dødløft, pullups, pushups m.m. Holdene har stor fokus på teknik og afsluttes altid med en lille workout.

Når du har været igennem vores intro-forløb, kan du melde dig på de andre Crossfit-hold.

Praktisk info

Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 48 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser. 

Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.

Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 48 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.

Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk