Yin Yoga

En fysisk passiv yogatype, der arbejder med bindevævet, sener, ledbånd, ligamenter og meridianbaner.

Man bliver i (primært siddende og liggende) stillingerne imellem 3-5 minutter, og nogle gange længere.

I både Yin og Restorativ bruges en del redskaber; pølle, blokke, tæppe, bælte og mere.

Den løsner op for spændinger, er mentalt styrkende, hjælper dig med at give slip og giver dig en følelse af frihed.

Åndedrætsteknikker vægtes højt og derfor har yin yoga en beroligende effekt af nervesystemet, fjerner blokeringer/ophobning af affaldsstoffer, og øger smidigheden.

Gebyr ved sen afmelding

Ved for sen afmelding opkræves afmeldingsgebyr.