HIIT

Om holdet​

Grundprincippet i HIIT er at udmatte samtlige muskler i kroppen og få maxpuls. Træningsformen er en kombination mellem styrke- og konditionstræning.

Du træner med en puls helt i top og presser og styrker hele din krop. Fra lunger, til hjerte, til muskler og hjerne. Træningen er effektiv til at forbrænde kalorier og forbedre kondition.

Alle kan deltage, da du "kæmper" mod dig selv.

Praktisk info

Det er vigtigt at komme i god tid, inden aktiviteten starter.

Det er muligt at tilmelde sig frem til 24 timer før aktivitetsstart, hvis der er flere ledige pladser. 

Du bruger 1 af dine WellB-klip under aktivitetstypen Bevæg din krop på denne aktivitet.

Husk at afmelde dig, hvis du alligevel ikke kan komme, så du ikke optager pladsen for en anden. Sidste frist for rettidig afmelding er 24 timer før aktivitetsstart, hvorefter du vil have brugt 1 klip på aktiviteten.

Har du spørgsmål vedr. holdet, er du velkommen til at kontakte os på info@wellb.dk